EMDR Terapi

EMDR Terapi

EMDR terapi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon ve fobi gibi ruhsal sorunları tedavi etmek için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi, bireyin yaşadığı travmatik anıları yeniden işlemleyerek, bu anılara olan duygusal tepkiyi azaltmayı amaçlar. Göz hareketleri, bireyin geçmişteki olumsuz deneyimlerini daha az rahatsız edici hale getirmek için kullanılır. EMDR, beynin doğal iyileşme sürecini hızlandırır ve bireylerin geçmişte yaşadıkları zorlukları aşmalarına yardımcı olur.

Kimler İçin Uygundur?

• Travma sonrası stres bozukluğu olanlar
• Anksiyete, depresyon veya fobi yaşayan bireyler
• Çocukluk travmaları ile başa çıkmak isteyenler
• Kayıp, yas, kazalar veya şiddet olayları sonrasında duygusal denge arayanlar

Nasıl Çalışır? EMDR terapisi, kişinin travmatik anılarının duygusal yükünü azaltmak için belirli göz hareketleri veya başka iki taraflı uyarım tekniklerini kullanır. Seanslar sırasında birey, belirli bir anıya odaklanırken gözlerini bir yandan diğer yana hareket ettirir. Bu süreç, beynin travmatik deneyimi yeniden işleyerek, olumsuz etkilerini azaltmasını sağlar.